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新講座☆ブレインフード☆脳活メニュー
私たち人間は脳によってコントロールされています。
その脳も一つの臓器であり、その機能が衰えると、他の臓器にまで影響が出てしまいます。
また、脳に必要な栄養素が足りなくなると脳自体の働きが衰え、物覚えが悪くなったり、ストレスがうまく処理出来ず消耗する、自分の感情をコントロール出来なくなるなど、様々な影響が出るのです。
身体の健康ばかりではなく、脳の健康が最も大切と言えるのです。
脳に悪い食事、良い食事があります。
先ずはそちらを理解した上で脳に効くメニューをマスターしましょう❣️
子どもの脳の成長に良いメニューと老化による脳の衰えを助けるメニューは、脳に必要な栄養素を使うため、どちらも同じで良いのです。
この講座はお子様からお年寄りまで、脳に必要な栄養素を取り入れたブレインフードメニューをレッスンします。
脳に効くから、健康に良いからといっても、簡単で美味しくなければ続けられません。
美味しく特別な食材を使わず、健康的な食生活を維持できるメニューをこのレッスンでマスターしましょう。
食事で健康だけでなく、人生が変わる、ぜひこの講座を老若男女問わず、皆様にお勧めいたします。
6月29日（日）11時～
イワシのアーモンド焼き、夏野菜の豚汁、卵焼きサンド
過去のメニュー例
チキンビリヤニ 、和風スープカレー
アボカドチキンサラダ、キャロットラペ、シーフードマリネ、鯛の中華サラダ
ミックスナッツココアケーキ、杏仁豆腐スイカシロップ
料金チケット1枚または6,000円
